applicazioni android imperdibili: Twilight

In un precedente post ho illustrato l'interessante programma f.lux in grado di aumentare il comfort dei nostri occhi e della nostra mente nelle ore serali. Esiste qualcosa di simile per i nostri smartphone android? La risposta è si e si chiama Twilight. L'applicazione in questione applica un filtro in grado di eliminare gran parte della componente blu della luce emessa dallo schermo del nostro smartphone, il tutto per permettere alla nostra mente di rilassarsi nelle ore serali / notturne.

Per quale motivo dovremmo applicare questo filtro? Da recenti ricerche sembra che la componente blu della luce tenda a tenere attiva la nostra mente, la cosa si dimostra poco utile negli utilizzatori notturni di smartphone e tablet. Il nostro corpo ridurrebbe la produzione di melatonina e questo porterebbe a problemi nel prendere sonno o nella qualità del sonno stesso.

f.lux il software per migliorare il comfort visivo del vostro monitor

Vari studi affermano che gli schermi luminosi dei nostri computer possono causare dei disturbi nel ciclo sonno-veglia. Perché subiremmo questi disturbi? La causa sarebbe la componente blu della luce emessa dal monitor, il nostro corpo non sarebbe in grado di distinguere la luce emessa dallo schermo la sera, dalla luce solare emessa durante il giorno. Questo indurrebbe negli utilizzatori serali e notturni del computer dei problemi ad addormentarsi o a preparare il corpo per il riposo notturno. Il corpo credendo che sia ancora "giorno" ridurrebbe la produzione di melatonina, l'ormone che consente al corpo di rilassarsi, causando dei disturbi nel naturale ritmo circadiano. Tutto questo impedisce di rilassarci e di prendere sonno nei giusti tempi (quando computer e smartphone non esistevano).
A rimediare a questi inconvenienti ci pensa f.lux, il quale provvede a ridurre la quantità di luce blu emessa dal monitor nelle ore successive al tramonto. Una volta scaricato ed installato dovremo configurarlo indicando la nostra posizione (fondamentale per permettere al programma di sapere l'ora dell'alba e del tramonto), sarà sufficiente scrivere la città in cui viviamo. Il programma si avvierà automaticamente con il sistema operativo ed adatterà automaticamente la tonalità del colore dello schermo, caldo di notte e come il sole durante il giorno.

passione LEGO - serie foto 2

La scorsa settimana mi è arrivato il (piccolo) set LEGO 6687, non potevo non fare qualche fotografia. In aggiunta ho creato una piccola scenetta di incidente stradale, da notare il bellissimo carroattrezzi (LEGO 6674).

Vi ricordo che trovate queste ed altre foto nella mia pagina Instagram:

https://www.instagram.com/hammer496/

Cliccate su una fotografia per ingrandirla.

Il circo pazzo!